Was bedeutet es eigentlich, Gefühle zu fühlen? Viele Menschen glauben, keinen Zugang zu ihren Gefühlen zu haben. Oft fehlt jedoch nicht das Gefühl selbst, sondern die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit lange genug bei dem zu halten, was gerade geschieht. Dieser Artikel beschreibt einen möglichen Weg von der äußeren Wahrnehmung über Körperempfindungen hin zu einem bewussteren Erleben von Gefühlen.

Scham gehört zu den schmerzhaftesten und gleichzeitig verborgensten Gefühlen, die wir kennen. Warum wir so selten über sie sprechen, welche Rolle sie für unsere Würde spielt und was sich verändert, wenn wir lernen, ihr Raum zu geben.